Bí mật thiền - Ứng dụng thay đổi cuộc sống

99.000 ₫
Mua khóa học

Giảng viên

Bình luận

Bí mật Thiền - Ứng dụng thay đổi cuộc sống

 

1. Mục tiêu chương trình:

  • Thiền có tác dụng làm xoa dịu, điều tiết nguồn khí trong cơ thể nhằm giảm bớt nhiều vấn đề sức khỏe.
  • Mục đích của thiền là duy trì nhất tâm tập trung, chỉ đạo ý thức thuần khiết từ bên trong mà không bị bất kỳ ngoại cảnh nào tác động trừ nhận thức của riêng mình.
  • Sự buồn phiền hay lo lắng thái quá, đau khổ quá lâu hoặc căng thẳng nếu không được giải trừ phiền nhiễu thì lâu dần sẽ nhiễm vào thân như loét dạ dày, rối loạn cơ thể hay những bệnh nan y.
  • Thiền sẽ giúp đối phó với những nguy cơ đó bằng phương pháp thư giãn bản thân và làm tâm thanh tịnh.

2. Đối tượng đào tạo:

- Người có nhiều stress, áp lực trong công việc, cuộc sống 

- Người mong muốn cải thiện chất lượng cuộc sống cả thể chất lẫn tinh thần

- Tất cả những ai yêu thích thiền, mong muốn tìm sự bình yên cho tâm hồn

3.Thời lượng: 7 tiếng 5 phút

4. Tóm tắt chương trình:

  • Giải tỏa căng thẳng, lo lắng, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
  • Giảm các cơn đau, đặc biệt tốt với những người bệnh huyết áp, tim mạch, nhiễm trùng
  • Xua tan những ý nghĩ tiêu cực, giữ tinh thần lạc quan, có cái nhìn tích cực về cuộc sống
  • Giữ trạng thái cân bằng trong cơ thể, giúp bạn làm chủ bản thân trong các tình huống

5. Đề cương chi tiết khóa học:

Phần 1 : Những điều cần biết

Bài 1: Thiền là gì?

Bài 2: Những điều cần lưu ý trước khi Thiền

Bài 3: Giờ Thiền hiệu quả

Bài 4: Làm gì để tập trung

Bài 5: Quan sát hơi thở - Tuần 1

Phần 2 : Kiểm soát khí

Bài 6: Kết nối năng lượng và vẻ đẹp

Bài 7: Thiền quan sát hơi thở - Tuần 2

Bài 8: Thanh lọc cơ thể - Kích hoạt năng lượng tiềm ẩn

Bài 9: Thiền quan sát hơi thở - Tuần 3

Bài 10: Dẻo dai cột sống – săn cơ gọn toàn thân

Phần 3 : Tích tụ năng lượng – Sức khoẻ hoàn hảo

Bài 11: Sử dụng năng lượng cho sức khoẻ - Tuần 1

Bài 12: Tăng cường sức mạnh

Bài 13: Sử dụng năng lượng cho sức khoẻ - Tuần 2

Bài 14: Tạo dáng mềm mại

Phần 4 : Kích hoạt khả năng tiềm ẩn

Bài 15: Kích hoạt khả năng tiềm ẩn

Bài 16: Tăng tuần hoàn máu

Phần 5 : Thiền chữa bệnh tăng năng lượng sống

Bài 17: Thiền chữa bệnh tăng năng lượng sống

Bài 18: Đánh thức năng lượng cơ thể

Phần 6 : Thiền Năng lượng với thiên nhiên

Bài 19: Thiền năng lượng với thiên nhiên

Bài 20: Thu gọn toàn thân

Phần 7 : Quản trị năng lượng

Bài 21: Quản trị năng lượng

Bài 22: Mềm dẻo toàn thân

Phần 8 : Thiền thư giãn tĩnh tâm

Bài 23: Thiền thư giãn tĩnh tâm

Bài 24: Thải độc

Phần 9 : Dặn dò kết thúc

Bài 25: Bí mật Thiền cho cuộc sống

Phần 1: Những điều cần biết
Phần 2 : Kiểm soát khí
Phần 3 : Tích tụ năng lượng – Sức khoẻ hoàn hảo
Phần 4 : Kích hoạt khả năng tiềm ẩn
Phần 5 : Thiền chữa bệnh tăng năng lượng sống
Phần 6 : Thiền Năng lượng với thiên nhiên
Phần 7: Quản trị năng lượng
Phần 8: Thiền thư giãn tĩnh tâm
Phần 9: Dặn dò kết thúc